Bir Spor Masörü İçin Kavrama Kuvveti Neyi Anlatır?

Bir sporcunun elini sıktığınızda yalnızca elindeki gücü mü hissedersiniz? Ben bir spor masörü olarak bu soruya biraz daha farklı bakıyorum. Çünkü bazen birkaç saniyelik bir ölçüm, sporcunun fiziksel durumu hakkında bize önemli ipuçları verebilir.

Spor masörlüğü denildiğinde çoğu kişinin aklına yalnızca kaslara uygulanan teknikler, gevşetme ve rahatlatma gelir. Oysa modern spor masörlüğü, sporcuyu yalnızca uygulama sırasında değil, süreç içerisinde gözlemlemeyi de gerektirir.

İşte kavrama kuvveti testi benim için tam bu noktada anlam kazanıyor.

Küçük Bir Ölçüm, Değerli Bir Veri

Kavrama kuvveti testi oldukça basit görünebilir. Sporcu dinamometreyi kavrar, kuvvet uygular ve ortaya bir değer çıkar.

Fakat spor masörü açısından önemli olan yalnızca o rakam değildir.

Asıl önemli olan, o rakamın zaman içerisindeki değişimidir.

Sporcunun önceki ölçümüyle bugünkü ölçümü arasında anlamlı bir farklılık var mı? Sağ ve sol el arasında dikkat çeken bir fark oluşmuş mu? Sporcunun fiziksel durumunda veya toparlanma sürecinde gözle görülür bir değişiklik var mı?

Bu soruların cevapları, sporcuyu takip ederken bize farklı bir bakış açısı kazandırabilir.

Spor Masörü Sadece Dokunan Değil, Gözlemleyen De Olmalı

Bana göre iyi bir spor masörü yalnızca doğru tekniği uygulayan kişi değildir.

Aynı zamanda sporcunun bedenini gözlemleyen, değişimleri fark eden ve bu değişimleri doğru şekilde raporlayabilen kişidir.

Kavrama kuvveti testi burada spor masörünün gözlemlerini destekleyen objektif bir veri sağlayabilir.

Elbette tek başına bir ölçüm sonucundan sakatlık ya da hastalık teşhisi çıkarmak doğru değildir. Spor masörünün görevi de teşhis koymak değildir.

Ancak ölçümde dikkat çeken bir değişim varsa bunu fark etmek, takip etmek ve gerektiğinde antrenör veya ilgili sağlık profesyonelleriyle paylaşmak, profesyonel spor masörlüğünün önemli bir parçasıdır.

Rakamın Arkasındaki Sporcuyu Görmek

Bence işin en önemli kısmı da burada başlıyor.

Dinamometrenin ekranında gördüğümüz değer sadece bir sayıdır. Fakat o sayının arkasında bir sporcu, bir antrenman programı, bir toparlanma süreci ve fiziksel bir hikâye vardır.

Bu nedenle ölçüm yapmak kadar ölçümü doğru yorumlamak ve sporcunun genel durumu içerisinde değerlendirmek de önemlidir.

Spor masörlüğünde bilimsel yaklaşımın değerini tam olarak burada görüyorum.

Çünkü artık yalnızca “Kas gergin mi?” diye bakmak yeterli değil.

“Dünkü durumuna göre bugün nasıl?”

“Antrenman yükünden sonra nasıl toparlandı?”

“Fiziksel kapasitesinde bir değişiklik var mı?”

gibi soruları da sormamız gerekiyor.

Spor Masörlüğünün Geleceği Ölçüm Ve Takipte

Spor, her geçen gün daha bilimsel bir yapıya kavuşuyor. Performans ölçülüyor, antrenman yükleri takip ediliyor, toparlanma süreçleri değerlendiriliyor.

Spor masörlüğünün de bu gelişimin dışında kalmaması gerektiğine inanıyorum.

Kavrama kuvveti testi belki tek başına bütün resmi bize göstermez.

Ama doğru kullanıldığında, resmin önemli parçalarından birini tamamlayabilir.

Benim için spor masörlüğü; yalnızca bedene dokunmak değil, bedenin verdiği mesajı anlayabilmektir.

Çünkü bazen bir kasın gerginliği, bazen bir hareketin değişimi, bazen de dinamometrede gördüğümüz küçük bir rakam bize şunu söyler:

Sporcuyu gerçekten takip etmek istiyorsak, bedeninin verdiği sinyalleri görmeyi öğrenmeliyiz.

Ve unutmayalım;

İyi bir spor masörü yalnızca dokunuşuyla değil, gözlemiyle de fark yaratır.

Kaynak: Bilimsel spor performansı ve fiziksel değerlendirme yaklaşımları

Haber Merkezi | SporMalatya44